Waldbaden: Shinrin Yoku –mit Übungen und Waldrezepten

Kann der Wald Einfluss auf unsere Gesundheit haben? Mit Hilfe von sanften Atem- und Bewegungsübungen erkunden und erleben wir den Fluss der Energien in unserem Körper, schärfen unsere Sinne in Bezug auf die Natur und unser innerstes Wesen. Es entsteht ein Wohlgefühl in Körper und Geist, was zu Wachheit und Lebensfreude führt. Geruhsame Wanderung mit Atem-, Energie- und leichten Körperübungen, die die Beziehung des Menschen zur Natur erlebbar machen.