Wanderung auf dem Atemweg

Welche positiven Effekte hat eine Wanderung auf dem Atemweg? Die positiven Effekte stellen sich ein, je regelmäßiger Sie sich im Wald aufhalten. Eine bewusste Atmung hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Jeder Atemzug wird leichter, atmen Sie die frische klare Luft ein und der Puls verlangsamt sich und man kommt zur inneren Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein.
Treffpunkt: Stützerbach | Haus desGastes, Papiermühlenstraße 1, 98694 Ilmenau |